Lâcher-prise : 4 méthodes pour y arriver

« Parfois, lâcher-prise est un acte plus puissant que se défendre ou s’accrocher » Eckhart Tolle Le lâcher-prise est un terme que l’on entend souvent mais que se cache-t-il derrière ? Quand on parle de lâcher-prise, il faut avant tout reconnaître ce que l’on « tient » pour savoir ce qu’on a besoin de lâcher. A la base il y … Lire la suite

Vivez ici et maintenant !

« Ne cherchez pas le passé, ne cherchez pas le futur; le passé est évanoui, le futur n’est pas encore advenu. Mais observez ici cet objet qui est maintenant » – Bouddha Vivre le moment présent est une des façons de trouver la joie et le bonheur. Le seul instant qui compte c’est ici et maintenant. Le … Lire la suite