Vous avez les clés pour transformer votre vie !
Envie de passer à l’action ? De changer de métier ? D’avoir de nouveau projet ? J’en connais plus d’un(e) qui en rêve !!! Oui mais comment y arriver ? Quelle direction prendre ? Comment être sûr de ne pas s’engager dans la mauvaise direction ? Tout d’abord il faut réussir à définir son projet de vie. Souvent on a envie de … Lire la suite
La confiance en soi est le moteur qui nous fait avancer sans douter, qui nous fait progresser et réussir à atteindre nos objectifs. Malheureusement, tout le monde n’a pas le même degré de confiance. Des mauvaises expériences ou des peurs acquises par notre environnement ou notre vécu, nous mettent des bâtons dans les roues. … Lire la suite
« Parfois, lâcher-prise est un acte plus puissant que se défendre ou s’accrocher » Eckhart Tolle Le lâcher-prise est un terme que l’on entend souvent mais que se cache-t-il derrière ? Quand on parle de lâcher-prise, il faut avant tout reconnaître ce que l’on « tient » pour savoir ce qu’on a besoin de lâcher. A la base il y … Lire la suite
Dans mon dernier article : identifions nos peurs, je vous ai donné un exercice pour vous aider à identifier vos croyances limitantes. Si vous l’avez fait, vous avez très certainement réussi à lister certains de vos blocages et de vos peurs. Aujourd’hui, je vous propose quelques clés pour vous aider à déverrouiller ces blocages, pour vous permettre … Lire la suite
La peur est une émotion tout à fait naturelle. Si elle n’existait pas l’espèce humaine n’aurait probablement pas vécue très longtemps. Elle est bénéfique quand elle nous empêche de nous mettre en danger, par contre elle peut devenir invalidante voir paralysante quand elle nous empêche d’avancer dans notre vie. Les peurs que nous avons sont … Lire la suite
« Exige beaucoup de toi-même et attends peu des autres. Ainsi beaucoup d’ennuis te seront épargnés » Confucius. Qui n’a jamais été déçu par les autres ? Qui n’a jamais passé de mauvaises nuit à se demander pourquoi il a dit cette phrase ? Pourquoi elle ne m’a rien offert alors que je lui ai quand même rendu un … Lire la suite
Dès que l’on parle développement personnel, le sujet de la méditation arrive très rapidement et c’est normal car pour moi c’est un des piliers du bien-être et de la pleine conscience. Pas besoin d’être moine bouddhiste ou de faire une retraite spirituelle tous les ans pour avoir envie et pouvoir faire de la méditation. Ce désir … Lire la suite
« Un sourire sincère touche en nous quelque chose d’essentiel : notre sensibilité innée à la bonté », Dalaï-lama Dans cet article je vais aborder un sujet très simple : le sourire ! On peut définir le sourire comme une expression faciale qui sert à exprimer le bonheur, mais pas seulement. Il peut être également l’expression … Lire la suite