Sortir de sa zone de confort Quelle frayeur ! Mais quel bonheur !! C’est quoi cette zone de confort ? C’est un périmètre dans lequel on se sent à l’aise, en sécurité, où l’on sait que l’on a aucune de nos peurs à affronter. C’est une bulle de confort qui diffère selon chaque personne, elle dépend de l’ouverture…
Conscient / Inconscient Qui est le maître à bord ? Notre cerveau est un super ordinateur qui gère des milliards d’informations à la seconde. Une partie de notre cerveau est dit « conscient », c’est celui de la perception de soi et de son environnement, celui de la volonté, c’est notre partie rationnelle qui nous fait prendre…
Vivez ici et maintenant ! « Ne cherchez pas le passé, ne cherchez pas le futur; le passé est évanoui, le futur n’est pas encore advenu. Mais observez ici cet objet qui est maintenant » Bouddha Vivre le moment présent est une des façons de trouver la joie et le bonheur. Le seul instant qui compte c’est…
La Colère – La tempête gronde Il y a des articles plus difficiles que d’autre à écrire. Tout simplement lorsque le sujet est trop proche, pas facile d’avoir la bonne vision ni le bon focus. Alors j’ai arrêté mes recherches et autres fouilles archéologiques pour vous parler de la colère avec ma vision, mon vécu….
Arrêtez d’attendre les autres ! « Exige beaucoup de toi-même et attends peu des autres. Ainsi beaucoup d’ennuis te seront épargnés » Confucius. Qui n’a jamais été déçu par les autres ? Qui n’a jamais passé de mauvaises nuit à se demander pourquoi il a dit cette phrase ? Pourquoi elle ne m’a rien offert alors que je lui…
Hammam : une bulle de bien-être Le bien-être ne se conjugue pas qu’avec l’esprit mais aussi avec le corps : Aujourd’hui je vais vous parler du Hammam symbole de la beauté orientale. Quoi de mieux qu’un bon bain de vapeur chaude alors que dehors la tempête fait rage ! Tout d’abord un peu d’histoire : Hammam signifie…
Qu’est-ce que la méditation ? Dès que l’on parle développement personnel, le sujet de la méditation arrive très rapidement et c’est normal car pour moi c’est un des piliers du bien-être et de la pleine conscience. Pas besoin d’être moine bouddhiste ou de faire une retraite spirituelle tous les ans pour avoir envie et pouvoir faire…
Le Sourire « Un sourire sincère touche en nous quelque chose d’essentiel : notre sensibilité innée à la bonté » Dalaï-lama Dans cet article je vais aborder un sujet très simple : le sourire ! On peut définir le sourire comme une expression faciale qui sert à exprimer le bonheur, mais pas seulement. Il peut être…
Comment débuter en développement personnel ? Dans mon article précédent, je vous ai présenté les grandes lignes du développement personnel, sa définition, son histoire, le public intéressé et à quel moment de la vie étions nous le plus susceptibles d’être interpellés par ce travail sur soi. Dans ce nouvel article, je vais vous décrire plus concrètement…
Qu’est-ce que le développement personnel ? Ben oui c’est quoi ? On entend parler de développement personnel à plein de sauces différentes mais de quoi ça parle exactement, qui ça concerne et à quoi ça sert ?? 1.Définition La définition la plus générale que l’on peut donner du développement personnel se résume en ces quelques mots : Travailler…
