Personnes toxiques – Stop danger !

  Napoléon Hill en parlait déjà en 1966 dans son livre « Réfléchissez et devenez riche », nous sommes la moyenne des 5 personnes que nous côtoyons le plus. Autant dire que pour se sentir bien il faut s’entourer de personnes positives et fuir comme la peste les personnes négatives. Ces personnes que l’on peut qualifier de … Lire la suite

Comment dompter nos peurs ?

Dans mon dernier article : identifions nos peurs, je vous ai donné un exercice pour vous aider à identifier vos croyances limitantes. Si vous l’avez fait, vous avez très certainement réussi à lister certains de vos blocages et de vos peurs. Aujourd’hui, je vous propose quelques clés pour vous aider à déverrouiller ces blocages, pour vous permettre … Lire la suite

Identifions nos peurs

La peur est une émotion tout à fait naturelle. Si elle n’existait pas l’espère humaine n’aurait probablement pas vécue très longtemps. Elle est bénéfique quand elle nous empêche de nous mettre en danger, par contre elle peut devenir invalidante voir paralysante quand elle nous empêche d’avancer dans notre vie. Les peurs que nous avons sont … Lire la suite

L’hypnose

  Aujourd’hui, j’ai envie de vous parler l’hypnose car c’est une technique qui reste encore méconnue et pleine d’à priori. L’état hypnotique peut être défini comme un état de conscience modifiée différente du sommeil. C’est un état dans lequel on ressent une très grande détente, un relâchement total. Contrairement à ce que l’on pourrait croire … Lire la suite

Sortir de sa zone de confort

Quelle frayeur ! Mais quel bonheur !! C’est quoi cette zone de confort ? C’est un périmètre dans lequel on se sent à l’aise, en sécurité, où l’on sait que l’on a aucune de nos peurs à affronter. C’est une bulle de confort qui diffère selon chaque personne, elle dépend de l’ouverture de chacun aux nouvelles expériences, aux … Lire la suite

Conscient / inconscient – Qui est le maître à bord ?

Notre cerveau est un super ordinateur qui gère des milliards d’informations à la seconde. Une partie de notre cerveau est dit « conscient », c’est celui de la perception de soi et de son environnement, celui de la volonté, c’est notre partie rationnelle qui nous fait prendre des décisions. Le cerveau « inconscient » c’est notre automate, qui fait tout … Lire la suite

Vivez ici et maintenant !

« Ne cherchez pas le passé, ne cherchez pas le futur; le passé est évanoui, le futur n’est pas encore advenu. Mais observez ici cet objet qui est maintenant » – Bouddha Vivre le moment présent est une des façons de trouver la joie et le bonheur. Le seul instant qui compte c’est ici et maintenant. Le … Lire la suite

La colère – la tempête gronde

Il y a des articles plus difficiles que d’autre à écrire. Tout simplement lorsque le sujet est trop proche, pas facile d’avoir la bonne vision ni le bon focus. Alors j’ai arrêté mes recherches et autres fouilles archéologiques pour vous parler de la colère avec ma vision, mon vécu. Pas de théorie ni de beaux … Lire la suite

Arrêtez d’attendre les autres !

« Exige beaucoup de toi-même et attends peu des autres. Ainsi beaucoup d’ennuis te seront épargnés » Confucius. Qui n’a jamais été déçu par les autres ? Qui n’a jamais passé de mauvaises nuit à se demander pourquoi il a dit cette phrase ? Pourquoi elle ne m’a rien offert alors que je lui ai quand même rendu un … Lire la suite

Qu’est-ce que la méditation ?

Dès que l’on parle développement personnel, le sujet de la méditation arrive très rapidement et c’est normal car pour moi c’est un des piliers du bien-être et de la pleine conscience. Pas besoin d’être moine bouddhiste ou de faire une retraite spirituelle tous les ans pour avoir envie et pouvoir faire de la méditation. Ce désir … Lire la suite